「呼吸で心を整える」を読む

ふと目に留まったので読み返してみた。

2巡目、でも忘れている。1冊あたり7巡くらいして血肉にしたいものだ。

呼吸法は色々あって混乱しがちなジャンル(?) だけど、これでもうあれこれ迷うのはもういいかなと思える本だった。自分にとって。

いつの間にか心ここにあらずな状態になりがちになっていたかなー。

また学び直しそうっと。